O Curso de Introdução ao Mindfulness é um programa de 4 semanas projetado para proporcionar conhecimentos teóricos e práticos sobre o Mindfulness. Ao longo das sessões irás aprender técnicas de meditação mindfulness, movimentos mindful e exercícios para desenvolver a tua capacidade de estar presente, sem crítica ou julgamento, em cada momento do teu dia.
📆 9, 16,23 e 30 de outubro de 2024
⏰ Das 14h30 às 16h00
📍 Espaço de Psicologia e Bem-Estar
👥 Estudantes do IPCA e todos interessados em iniciar as práticas de Mindfulness
⚠️ Apenas 12 vagas disponíveis!
Inscrições 👉 até 5 de outubro
+ informação 👉 https://sas.ipca.pt/psicologia/workshops
